A Propos

Yoga Corporate

Se Yoga en Entreprise

Le Yoga au travail pour le mieux-être des salariés !

 

Les bienfaits du yoga au travail sont perceptibles tant sur le plan physique que psychologique. Grâce aux exercices de respiration, les personnes apprennent à réagir plus calmement car elles sont moins submergées par leurs émotions. La pratique leur donne plus d'assurance.

 

Du côté postural, le yoga supprime ou atténue les maux de dos liés à une mauvaise position devant l’ordinateur ou le bureau, les migraines dues aux écrans et certaines douleurs.

La pratique, ne serait-ce qu’une heure par semaine, réduit aussi le stress.

Les salariés se disent plus détendus, ils dorment mieux.

Ils ont également remarqué une diminution de l'anxiété, une augmentation de la concentration et de leur productivité, une profonde relaxation, ou encore une meilleure cohésion des équipes lorsqu'il est réalisé en cours collectifs.

 

Le Yoga au Travail contribue au mieux-être des salariés et aussi à

    • Accroître la motivation et Optimiser le travail d'équipe

    • Réduire le stress

    • Apprendre à se connaître

    • Créer une énergie positive au sein de l'entreprise

    • Augmenter le sentiment d’appartenance

    • Mobiliser et resserrer les liens d’équipe

    • Encourager la collaboration dans l'équipe

    • Développer la confiance entre les membres

    • Partager une vision commune et Stimuler la créativité

    • Démontrer l’importance de la contribution de chacun au sein d’une équipe

    • Et surtout beaucoup de plaisir !

  • Vous pouvez télécharger notre documentation pour les entreprises et les comités d'entreprises en cliquant sur le lien suivant :

      Présentation des cours et ateliers SE Yoga pour les Entreprises.

Cours de Yoga en Entreprise

  • Vous souhaitez organiser des cours de Yoga réguliers ou occasionnels dans vos locaux.

  • Le Se Yoga rassemble plusieurs formes de Yoga traditionnels et modernes, dont le Hatha Yoga, le Yoga Pharaonique et la Méditation de Pleine Conscience. Il se traduit par des enchaînements alliant postures (basées sur la souplesse, l'agilité et le gainage), des exercices de respiration et relaxation, ou des mouvements adaptés pour le Yoga sur chaise.

  • Groupe de 6 personnes :           120,00 €

  • Groupe de 10 personnes :         200,00 €

  • Groupe de + de 10 personnes :    18 € par personne sup.

Yoga Team Building

Yoga Martinique Team Building
  • Que ce soit pour une série de cours de yoga sur une base régulière pour réduire le stress de vos équipes de travail ou encore une activité dans le cadre d’une journée  santé & bien-être, nos ateliers de Yoga en entreprise contribuent à la gestion du stress et vous permettent de retrouver calme et sérénité.

  • A partir de 160 € par heure (7 à 10 personnes)

  • Groupe de + de 10 personnes : 18 € par personne supp.

Brunch Yoga

  • Le Brunch Yoga est composé d'une session de Yoga (90 minutes environ) suivi d'un Brunch aux saveurs locales gourmands préparé par notre partenaire.

  • Le Brunch Yoga se déroule dans un cadre intimiste et unique, en général une villa d'exception où le Yoga peut aussi se mêler à l'aroma.

  • Le Brunch Yoga est une véritable expérience sensorielle.

  • A partir de 60 € par personne (selon le site choisi)

Se Yoga Nature

  • Une journée bien-être Yoga en pleine nature pour se reconnecter à l'essentiel. Eau de coco,  jus de fruits frais, juste avant la séance de Yoga en plein air avec vue sur la rivière.. On fera ensuite une préparation pour un soin de la peau avec des plantes locales. Votre équipe profitera de ces eaux cristallines. Le midi, une pause déjeuner avec un repas sain et local. L'après-midi, nous continuons notre immersion avec une meditation de pleine conscience..

  • A partir de 75 € par personne

Ils nous ont fait confiance :

Comité Miss France, Comité Martiniquais du Tourisme, CGSS Martinique, Centre Graine de Plénitude, Institut Martiniquais du Sport, UNSS, Brunch Ô Péyi, RCI Martinique, Projet Amazones, YSNAY (Villa Le Baobab Rouge), Cente Wopso, Villavéo, SCH, Association

Fouchet La Vi a.....

Ces jours-ci sur Instagram...

Notre actualité sur Facebook

© Copyright 2017-2020  by Sylvia DESROSES