Se Yoga

Cours  Particulier

Cours particulier de Yoga dans le confort de votre villa, sur votre terrasse ou le deck près de la piscine, sous le carbet dans le jardin ou sur une plage.


Un moment pour se retrouver, se déconnecter et se connecter à soi, à l'essentiel. Un temps précieux pour prendre soin de soi !

Une session dure de 60 à 90 minutes.

Nous proposons des cours de Yoga Partner pour les couples.

Vous pouvez choisir des forfaits hebdomadaires ou mensuels. 

Se Yoga

Le Se Yoga est un style énergétique, doux et méditatif, inspirée de la tradition Africaine avec des poses originales et uniques, l’accent mis sur la respiration profonde et la concentration. La pratique corporelle est ici indissociable de la pratique méditative. Une session ressourçante et régénératrice !

 

Restorative Yin Yoga

Le Yin Yoga est un Yoga doux, entièrement axée sur la respiration et les étirements. Cette pratique passive vise à assouplir le corps et est réputée pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme. Il s’adresse à tous les niveaux.

Méditation de pleine conscience 

ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l'attention est ancrée sur l'instant présent de façon calme, lucide et objective. La méditation permet de développer cet état de pleine conscience. Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément. Tous ceux qui la pratiquent ressentent un calme mental et un meilleur contrôle de leurs émotions, pendant la méditation, mais aussi dans leur vie quotidienne.

 

Cours particulier à domicile

en pleine nature

La session                  90 euros

5 sessions                360 euros 

10 sessions              630 euros

+ Frais de déplacement (hors secteur Centre)

Cours particulier session online

via Skype ou Superprof

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